竹盐有祛斑美容、瘦身减肥的功效，而且也可以促进体内肠胃畅通无污垢，有清理全身血管无於堵的作用，同时能排除化妆品残留的重金属毒素，能够补充人体所需的多种元素。
竹盐能强化了人体内水分子的能力，就从根本上改变了一个生命体的质量。竹盐对新陈代谢的改善、免疫功能的强化、身体血液障碍的清除、组织再生能力的加强都有特效。同时在增加抗痉挛能力、抑制知觉神经异常兴奋、调解自律神经等方面也都有很大的助益，对癌症的预防、糖尿病、高血压、肥胖症、肠胃疾病、前列腺肥大、风湿病等许多现代病都有明显效果。
不宜吃竹盐的人群
孕妇及普通人群，适宜食用绿色加碘精制盐。因为碘对人体的健康意义重大，可在人体内合成甲状腺激素，从而有助于蛋白质合成和神经系统发育，促进糖和脂肪代谢，对水盐代谢和能量转换等人体的基本生命活动起到重要作用。如果长期摄入碘不足，就容易患上甲状腺肿大。
中老年人、患有心脑血管疾病的患者及普通人群，适宜食用海水低钠盐、竹香低钠盐、海藻盐等。因为传统食盐中氯化钠纯度高达95%以上，而低钠盐用氯化钾代替部分氯化钠，含钠仅为65%～70%，可有效减少患上高血压、心脏病等心血管疾病的危险。
以上内容参考百度百科-竹盐、人民网-我们到底该吃什么盐
竹盐10大品牌有中国江锦竹盐、海天竹盐、安全竹盐、江苏天淞竹盐、福德太鼎竹盐、南洋竹盐、香溢竹盐、新昌竹盐、南苏竹盐、陶袍竹盐等等。
1、中国江锦竹盐
上海市中国江锦竹子有限公司的品牌，主要产品有竹醋、竹盐及其相关产品，口感清香有嚼劲，是现代家庭必备美食佳品。
2、海天竹盐
江苏海天盐业发展有限公司的品牌，是一种现代冷冽工艺制造的健康竹盐，其色泽洁白、口感清鲜、甜津润，十分受到消费者的喜爱。
3、安全竹盐
杭州安全盐业有限公司生产的竹盐，富含维生素和微量营养素，它具有百年不变的风味，淡淡的芳香是每个家庭餐桌或自助餐厅必备佳品。
4、江苏天淞竹盐
江苏天淞食品有限公司针对食品安全及营养供应营养品减少改善作出的可口竹盐，其营养成分及美味的味道深受喜爱。
5、福德太鼎竹盐
福德太鼎竹盐品牌来自江苏太鼎盐业有限公司，拥有先进的科技和严格的质量管理，具有醇正清新的味道，淡雅爽口，非常受到消费者喜爱。
6、南洋竹盐
南洋竹盐是由江苏南洋盐业有限公司生产的竹盐，它是一种典型的清淡盐，咸中有味，醇厚可口，总能满足您多样的口味要求。
7、香溢竹盐
香溢竹盐是由无锡市香溢盐业有限公司生产的竹盐，它是一种清淡可口的盐，醇厚甘甜，对家庭餐桌或自助餐厅的美食有着重要的作用。
8、新昌竹盐
新昌竹盐品牌由江苏新昌集美网络技术有限公司推出，新昌竹盐是一种本土竹盐，其风味鲜润，绵柔爽口，烹饪制作料理也是一种美味的佳品。
9、南苏竹盐
南苏竹盐是由江苏南苏盐业发展有限公司生产，它是一种新型健康竹盐，以竹子的原始天然作为原料，打磨后，即可变成南苏竹盐，其口味清新鲜甜。
10、陶袍竹盐
陶袍竹盐是来自东莞市陶袍腌辣椒有限公司的特色品牌，它是一种醇厚可口的竹盐。它不但清新甘甜，还可以丰富菜肴的酱汁，让食物更有风味。
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