身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它与身高有关。
1、肥胖的世界标准是：
BMI在18．5至24．9时属正常范围，BMI大于25为超重，BMI大于30为肥胖。
2、肥胖的亚洲标准：
亚洲人的肥胖标准是BMI在18．5－22．9时为正常水平，BMI大于23为超重，BMI大于30为肥胖。
3、肥胖的中国标准：
中国人虽属于亚洲人种，体重指数的正常范围上限应该比亚洲标准低些。中国人体重指数的最佳值应该是20－22，BMI大于22．6为超重，BMI大于30为肥胖。
扩展资料：
保持标准的体重指数的方法：
1、适当锻炼，
每周至少3~5次，每天30~45分钟的中等量运动是比较适宜的。例如持续30分钟的散步、做家务等运动和持续20分钟的步行、下楼梯、拖地、做广播操、骑自行车以及持续10分钟的慢跑、上楼梯、登山等。
2、健康饮食，平衡营养，
日常生活中要保持一日三餐的习惯。按照三餐的饮食规则，不要挑食，每天定量的摄入一定的蛋白质和维生素，隔断时间补充身体所需要的一些矿物质。
3、保持充足的睡眠
睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的。
百度百科-BMI
60-70岁体重标准体重需要根据身高来计算。
2023年体重新标准对老年人BMI正常范围进行了调整。具体来说，60-69岁老年人的BMI正常范围为18.5-24.9kg/m?，70-79岁为19.1-24.5kg/m?，≥80岁为19.6-24.9kg/m?。与之前相比，新的BMI正常范围略微放宽了，以适应现代老年人的营养需求和身体组成特点。
如果身体质量指数（BMI）＜18.5kg/㎡、≥B24kg/㎡，≤28.0kg/㎡，或者≥28.0kg/㎡，均属于不正常的体重，建议改善。
标准体重计算方法：
1、世卫组织提出的计算方法
男性标准体重＝（身高cm-80）×70％。
女性标准体重＝（身高cm-70）×60％。
2、日本京都大学在布洛卡公式基础上提出的计算公式
标准体重（Kg）＝（身高cm-100）×0.9，适合东方人。
3、简易计算方法
标准体重（kg）＝身高（cm）-105。
4、针对中国人的计算方法
北方人体重（Kg）＝（身高cm-150）×0.6＋50。
南方人体重（Kg）＝（身高cm-150）×0.6＋48。
目前第2-3种算法已被广泛采用。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《体重指数（BMI）的含义是什么？》能对你有所帮助！
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本文概览：身体质量指数是国际上常用的衡量人体肥胖程度和是否健康的重要标准，主要用于统计分析。肥胖程度的判断不能采用体重的绝对值，它与身高有关。1、肥胖的世界标准是：BMI在18．5至24...