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二十四式太极拳的名称分别是:
一、起势。
二、左右野马分鬃。
三、白鹤亮翅。
四、左右搂膝拗步。
五、手挥琵琶。
六、左右倒卷肱。
七、左揽雀尾。
八、右揽雀尾。
九、单鞭。
十、云手。
十一、单鞭。
十二、高探马。
十三、右蹬脚。
十四、双峰贯耳。
十五、转身左蹬脚。
十六、左下势独立。
十七、右下势独立。
十八、左右穿梭。
十九、海底针。
二十、闪通臂。
二十一、转身搬拦捶。
二十二、如封似闭。
二十三、十字手。
二十四、收势。
扩展资料:
太极拳在技击上别具一格,特点鲜明。
它要求以静制动,以柔克刚,避实就虚,借力发力,主张一切从客观出发,随人则活,由己则滞。
“彼未动,己先动”,“后发先至”,将对手引进,使其失重落空,或者分散转移对方力量,乘虚而入,全力还击。
太极拳的这种技击原则,体现在推手训练和套路动作要领中,不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质,而且在攻防格斗训练中也有十分重要的意义
百度百科-二十四式太极拳
24式太极拳动作名称?
太极拳24式名称如下
1.起势 2.野马分鬃 3.白鹤亮翅? 4.搂膝抝步? 5.手挥琵琶? 6.倒卷肱? 7.左揽雀尾? 8.右揽雀尾? 9.单鞭? 10.云手? 11.单鞭? 12.高探马? 13.右蹬脚? 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 16.左下势独立? 17.右下势独立? 18.左穿梭, 右穿梭? 19.海底针 20.闪通背 21.转身搬拦捶? 22.如封似闭? 23.十字手 24.收势
太极拳,国家级非物质文化遗产, 是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后,被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后,部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。由于太极拳是近代形成的拳种,流派众多,群众基础广泛,因此是中国武术拳种中非常具有生命力的一支。
2006年,太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。
24式简化太极拳的动作名称分别是:起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶、倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
24式简化太极拳名称
24式简化太极拳也叫简化太极拳,是1956年国家体委(现为国家体育总局)组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。
尽管24式简化太极拳只有24个动作,但于传统的太极拳套路相比,其内容更显精练,动作更显规范,并且也能充分体现太极拳的运动特点。
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