对一般人来说,哪些活动有利于健康生活

怀曼 • 2025年12月26日 17:08 • 生活快讯 • 阅读 22

网上有关“对一般人来说,哪些活动有利于健康生活”话题很是火热，小编也是针对对一般人来说,哪些活动有利于健康生活寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

选择题：

1、幼儿园保育工作的目标是（）

a养成良好的卫生习惯、生活习惯和参加集体活动与体育活动的兴趣。

b根据家长需要，社会需求学习各科文化知识

c促进幼儿身体正常发育、增强体质

d促进幼儿身体正常发育、增强体质、养成良好的卫生习惯、生活习惯和参加集体活动与体育活动的兴趣。

2、幼儿园应制定合理的幼儿一日生活作息制度。幼儿两餐间隔时间与户外活动时间（）

a、不少于3.5小时和3小时，高寒、高温地区可酌情增减。

b、不少于2小时和3小时, 高寒、高温地区可酌情增减。

c、不少于3小时和3小时, 高寒、高温地区可酌情增减。

d、不少于4小时和3.5小时, 高寒、高温地区可酌情增减。

3、幼儿园应建立幼儿园健康检查制度和幼儿健康卡或档案。每年体检( )次数

a三次 b二次 c四次 d一次

4、提升宝宝免疫能力有哪些招术（）

a晒太阳、户外运动、多笑、营养补充。 b户外运动和营养补充 c多笑，保持心情愉快

d加强户外运动强度及时间。

5、户外活动如何提高幼儿自我保护能力（）

a集体教育，个别指导，设计安全标志。 b集体教育，反复说教 c请个别调皮的幼儿脱离集体。 d重点指导能力差的幼儿学习保护方法

6、幼儿园教育中，教幼儿保护眼睛有哪些方面要求（）

a让幼儿知道保护眼睛的重要 b指导幼儿养成用眼卫生的好习惯 c通过认识眼睛的重要性，指导用眼卫生的好习惯。 d不伤害自己的眼睛

7、幼儿正确洗手的方法是（）

a先在自来水下面冲湿双手。然后涂上香皂，双手摩擦5秒钟。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。b 先涂上香皂，双手摩擦5秒钟。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。c先在自来水下面冲湿双手。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。d用毛巾把手擦一下就可以了。

8、孩子需要哪些规则约束（）

a保护孩子身体不受伤害的规则。 b保护环境安全、节约财产的规则 c保护孩子和其他人免受精神伤害的规则和尊重他人、尊重生命的规则 d abc都有。

9、幼儿咳嗽饮食需注意什么（）

a饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。b多喝白开水和多食新鲜蔬菜及水果 c少食咸或甜的食物 d三者有之

10、纠正孩子咬指甲的习惯（）

a采用心理疗法 b行为矫正法 c要培养孩子良好的卫生习惯 d可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。

11、班级安全工作有哪些方面（）

a晨检、设施安全 b户外活动，全面观察 c晨检、设施、户外、离园等d服药安全，离园安全。

12、宝宝正和小朋友玩得高兴，说不定什么时候就对自己的伙伴磨牙嚯嚯了，上去就是一口，这时，你应该怎么办（）

a大声喝斥咬人的宝宝，并将咬人的宝宝隔离。b快速去处理伤口，将被咬的宝宝带离活动室。c请其他保教人员去带离咬人宝宝。d保持冷静，保证宝宝安全，同时关注咬人宝宝，预防咬人事件再次发生。

13、幼儿发生惊厥后处理方法为：

a幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其侧卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压人中穴。迅速送医院急诊。b幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其平卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压人中穴。迅速送医院急诊。c幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到下牙下，要使患儿的呼吸道畅通，让其平卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压太阳穴。迅速送医院急诊。d幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其侧卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压太阳穴。迅速送医院急诊。

14、教幼儿防拐骗的方法（）：

a知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码，知道父母的工作单位；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌生人走；遇险时，会用电话呼救；知道报警电话110。b积极想办法，争取和坏人做斗争。c不分场合大喊大叫，引起别人注意 d和坏人比力量

15、让宝宝长高的四要素是（）

a多吃多睡 b 参加个种运动 c不用控制自己的情绪，随心所欲

d 不能挑食，保证充足的睡眠，多选有利于长个的运动，保持愉快的心情。

16、鼻出血的处理方法（）

a向后仰头 b用凉水毛巾用力按住流血的那个鼻翼2---3分钟即可。

c用热水毛巾用力按住流血的那个鼻翼5分钟即可 d让幼儿头稍往前低，张口呼收，用凉水毛巾用力按住流血的那个鼻翼2---3分钟即可

17、儿童因为长期精神压抑或紧张而导致厌食、自闭、孤独等症状，这是由于( )。

a.学校与家庭教育不一致所致 b.幼儿园教育条件不够好所致 c.现在的医疗条件不够好所致 d.儿童心理上积聚的能量得不到及时发泄所致

18、小明在滑梯上突然被小朋友从后面推了一下，飞快地滑了下来，吓得大声哭叫，下列哪种处理方式最为合理?( )

a.立刻制止小明哭叫，力图尽快恢复秩序

b.察看小明是否受伤，同时不制止他哭，让他把内心的恐惧发泄一下

c.马上寻找闯祸的小朋友，批评他，以安慰小明

d.旁观

19、美国心理学家布鲁姆的研究发现，学前阶段是人的智力发展极为迅速的时期，而对智力影响最大的因素是( )。

a.遗传素质 b.环境 c.胎教 d.父母文化程度

20．一般来说，幼儿容易哭，也容易“哄”，这是因为他们（）

a.不懂事 b.情绪不稳定 c听话

21．小孩子常常把东西放在嘴里，因为他们（）

a.不讲卫生 b.爱吃零食 c用嘴

22．一般说来，幼儿有时容易哭，但也容易“哄”这是因为幼儿（）

a.认识水平不高 b.思想觉悟不高 c.情感不稳定

二．填空题

1．幼儿的关节窝较______，关节附近的韧带较______，所以关节的伸展性及活动范围较成人_____，但牢固性较______，易引起脱臼。

2．幼儿肺组织中血管______而肺泡量______而使得整个肺组织呈现含血量多而含气量少，因而稍有粘液阻塞便会引起肺不张．肺瘀血。因而小儿肺炎必须尽快治疗。

3、婴幼儿眼球的前后径比较______，而至使近处物体反射来的光线经晶状体折射后，形成的物象落在视网膜的______方，呈生理性远视。

4、成人脊柱的生理性弯曲包括______．_____．_____和____四道弯曲，幼儿这种弯曲是在生长过程中逐渐形成的，到成年方固定下来。

5、幼儿的肌肉中水分_____，蛋白质及储存的糖元_____，因此，肌肉_____，收缩力_____，故力量较差，容易疲劳损伤。但由于幼儿新陈代谢________，疲劳后恢复较快。

6、幼儿的肝脏相对较成人_____但肝脏分泌胆汁_____，对脂肪的消化能力____；肝脏贮存糖元较少，容易因饥饿发生低血糖。

三．选择题

3．下列维生素中_______对维持正常视力有重要的作用。

a．维生素a b．维生素b c．维生素c d．维生素d

4．幼儿高级神经活动的特点是______。

a．兴奋过程强于抑制过程 b．抑制过程强于兴奋过程

c．抑制过程兴奋过程都很弱 d．抑制过程兴奋过程都很强

5．脊柱的生理性弯曲可增加躯体的弹性，减少直立行走对脑的震动，幼儿的机体减震形体结构是____形成并固定下来。

a．出生后即形成，便固定下来的。

b．在生产发育过程中逐步形成，且在成年后才固定下来。

c．1岁开始行走时方形成，并固定下来。

6．鼻子有对空气有_____功能，对肺起到保护作用

a ．清洁 b．加温 c．润湿 d．嗅觉

7．幼儿年龄越小．呼吸频率越快，其主要原因有_____。

a．幼儿胸廓窄小，呼吸肌较弱．肺的弹性较小造成呼吸动作表浅，每次呼吸量均较成人小。

b．幼儿期代谢旺盛．需氧量大．只能靠增加呼吸频率来增大通气量来补偿呼吸量的不足

c．呼吸中枢发育不完善，造成呼吸节律性不强

d．仅仅由于肺内气体量过小造成

8．幼儿易患上行性泌尿道感染，其主要有下列_____几种原因。

a．尿道短且离肛门（女孩还有阴道等）与外界相通且易发生细菌感染的部位较近

b．连接肾盂的输尿管相对较成人宽，且紧张度较低．弯曲度大．易出现尿流不畅而利于细菌滋生

c．膀胱的储尿机能差 d．中枢对排尿的调节机能差

9．与成人相比幼儿血成份中________相对较多。

a. 血液量 b．水份 c．红细胞及所含血红蛋白量 d．无机盐

10．由于幼儿的心血管呈现______特点，故血压较成人低，且年龄越小，血压越低。

a．心脏收缩力弱，致使敏搏排出血量少。

b．动脉管径较大

c．血管壁薄．柔软，但弹力纤维缺乏．弹性小

d．动静脉管径相差不大

e．毛细血管网较密，但管径大

f．血管总长度比成人短

四．判断题（10分）

1．人体脊柱的生理性弯曲是胎儿形成期逐渐形成，出生后更固定下来的。（）

2．幼儿的活动量一般来说较成人低，因此耗氧也相对较少，故靠呼吸系统的摄氧与靠循环系统的运氧的要求也低，因而心率和呼吸频率也相对较成人慢，且年龄越小，心率和呼吸频率也愈慢。（）

3．一般幼儿年龄愈小，新陈代谢愈旺盛，每日尿总量也就较多，且膀胱贮尿机能差，加之神经系统对排尿的调节能力差，故排尿的次数也就较多。（）

4．幼儿的表皮角层薄，皮肤薄嫩，毛细血管网也较密，不仅易损伤，且吸收能力也较成人强因而应特别注意皮肤的吸收中毒。（）

5．脂肪是人体所需的重要的营养素，动物脂肪即动物油脂特殊的香味是其他油脂所不具备的，且可口，一般儿童都喜欢，故实际上如果不从经济考虑，应以动物油代替植物油最好。（）

6．幼儿高级神经活动的特点是兴奋过程强于抑制过程，随着年龄的增长，抑制过程则不断地加强，因而随年龄的增长应适当地延长其睡眠时间。（）

7．幼儿眼球构造上的特点，使得婴儿既呈生理性远视，同时也可看得清很近的物体，因此培养良好的视物习惯对于保护眼睛就显得特别重要。（）

8．幼儿的骨骼柔软，这是由于骨的化学成份中有机物较成人高而无机物较成人低的缘故。（）

9．幼儿的肠道总长较成人来说相对长，且肠粘膜发育较好又有丰富的血管和淋巴管，因而其吸收功能较成人强。（）

10．幼儿耳结构的特点，使幼儿的听力较成人敏锐，故噪音对幼儿听力的影响也就特别大。（）

五．简答题（25分）

1、传染病流行的三个环节是什么？怎样预防？

2、怎样做好幼儿呼吸系统的卫生保健？

3、如何做好乙型病毒肝炎的护理与预防？

六．论述题（10分）

结合幼儿膳食配置原则，试制定夏季一周有二十铺

七．案例分析题（10分）

某幼儿入睡不久，突然哭喊出声，坐起，两眼直视，表情恐惧，叫他则不予理睬。醒后完全遗忘。试回答：（1）该小儿发生了哪一种睡眼障碍？（2）分析其发生的原因。（3）应怎样预防？

小学四至六年级健康教育试卷答案

　一、名词解释（每题3分，共9分）

　1、幼儿健康教育（狭义二）

　2、行为练习活动

　3、幼儿园健康教育目标内容

　二、填空题（每空1分，共15分）。

　1、幼儿健康活动包括、、三个阶段。

　2、学前儿童一般行为偏异的.矫治方法有、、。

　3、幼儿园健康教育目标共分为、学年目标、学期目标、、　、。

　4、一般身体保健和生活自理能力可从、、三个方面评定。

　5、中毒的三种途径是、和皮肤、粘膜中毒。

　三、判断题（每题1分，共10分）。

　1、在讲解时，为了把内容讲清楚，教师可占用较多时间，讲得尽量多、细。（）

　2、大班的绝大多数游戏可带有竞赛因素，赏罚分明。（）

　3、弱视是由于儿童不良的用眼习惯造成的。（）

　4、在指定具体体育活动目标时，应从发展幼儿的认知、情感及动作和技能等方面全面考虑，体现活动功能的综合性。在表述时，须面面俱到。（）

　5、在示范方向路线变化比较复杂的动作时，一般采用背面示范。（）

　6、当有异物进入外耳道时，可以自己尝试用镊子把异物取出。（）

　7、幼儿健康教育要承担环保教育的部分任务。（）

　8、跳跃动作教学的重点是腾空和落地。（）

　9、5~6岁时，男女幼儿投掷能力差异明显，男优于女。（）

　10、发现孩子有咬指甲或吸吮手指行为时，我们应严厉制止。（）

　四、简答题（每题5分，共20分）

　1、简述健康教育的价值。

　2、简述建构幼儿园健康教育目标的依据。

　3、简述编创体操的步骤和方法。

　4、简述幼儿心理健康标准。

　五、综合应用题（每题15分，共15分）：

　保教结合是幼儿园的工作原则之一。假如当你在组织幼儿进行户外活动时，突然发现一名幼儿跌倒而发生鼻出血，此时你该如何进行紧急处理？止血后，应如何结合现场的情境进行随机教育？

　六、活动设计（每题30分，共30分）

　结合学前儿童健康教育活动的特点及设计要求，请设计一个幼儿园大班的体育活动计划。上课材料为报纸。

如何进行幼儿园健康教育的活动设计？

人体共有206块骨骼，分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。

运动

心脏位于胸腔内 ?有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔

肺是主要的呼吸器官 ?肺位于胸腔，纵隔两侧，左右各两个分叶

清水

没看懂题，可参考：分毛细血管出血, 体表出血, 动脉出血和静脉出血

包扎止血、指压止血

1.A 2.B ?3.D ?4.A ?5.C ?

1.× 2.× ?3.√ ?4.√ ?5.√ ?6.√ ?7.× ?8.√ ?

简答：一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。?

三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。?

四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。?

五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。?

六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。?

七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。?

八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。?

九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。?

十、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。?

十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。?

十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。?

十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。?

十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。?

十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。?

十六、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。?