? 瘦下来的明星太多了，我就举几个我熟悉的例子吧。比如说魏大勋，郭麒麟，彭于晏，还有就是最近非常火的肖战。他们瘦下来真的堪比整容了，胖的时候一个样，瘦下来真的让你不敢相信，简直是换了一个人。有句话怎么说的，200斤的男朋友先不要扔，等他瘦下来再说，真的，我的词汇量不多，只能用惊奇来形容了。尤其是彭于晏，男神啊，我从小就就特别喜欢他，真的太帅了，而且他现在的身材也是非常的好，那腹肌真的迷倒万千少女啊。

其实不只是明星，我们身边也有许多减肥成功瘦下来的人，每一个都堪比整容了，我们学校就有一个男生，之前很胖，到现在成了男神，还成为了一名拥有几十万粉丝的网红。其实减肥最重要的是要用拥有很大的意志力，这其实是很难的。我觉得自制力比什么都重要，减肥成功，你只是看到了他的成果，还有更多他的努力你没看到，那是经历了多少汗水，多少的坚持才换来的呀。为什么减肥就堪比整容了呢，因为瘦下来你脸上的肉会越来越少，你的五官会越来越立挺，你的鼻梁会变高。更重要的是，你的气质也会随之提升。你会拥有迷人的下颚线，你会告别双下巴，你的眼睛甚至会因为脸上的肉少了而显得更大。所以说，瘦下来堪比整容了，这不比在脸上动刀子好太多了吗，所以，可以换一种方式来说，减肥就是一种整容，一种靠自己的努力来整容的最佳办法。

看到这些明星瘦下来，我们也会心动，但明星也是人啊，他们也是靠努力来减肥的，那我们为什么不可以呢，我们也可以，我们也行，夏天马上就要来了，让我们一起运动起来吧。

暴瘦80斤，追到暗恋女神，小胖子变大众偶像，从此走上人生巅峰！

我收集了四个类型的初恋脸代表

让大家一起来谈场恋爱啦！

审美不同，不喜勿喷。

阳光少年型

刘昊然 ，当之无愧的初恋脸，头号种子选手。

满满的少年感，气质清新阳光

私下是个大大咧咧的直男

随性自然的装扮 蜜汁角度的自拍

还被粉丝调侃“每次送机都是一件衣服”

入坑指南：《最好的我们》《唐人街探案》

有多少我们余淮迷妹的，请肆意举起你们的双手！！！！

那些年我真的错怪校服了，为什么人家穿起来就那么青春帅气？

成绩名列前茅，性格开朗，篮球也不在话下

小爷余淮，做我同桌好不好！

不仅有阳光的一面，狠起来撕绷带更是撩得不要不要的

这样的初恋，给我来一打好吗？

白敬亭 ，第一眼就是干净

不管是初原师兄的温柔体贴，

还是陆之昂的可爱率真，

都是女生心中初恋的不二人选。

入坑指南：《夏至未至》《匆匆那年》（网剧版）

BTW 生活中的小白就是个“注孤生”

各种采访中直接打破幻想，毒舌回应粉丝，

你说，你有脸就可以乱来了吗？

（迷妹脸）可以可以，有脸就是了不起！

校草学长型

胡一天 ，虽然是小新人，

但是迷妹已经那么多，那么多，那么…了

188的身高加上帅气的五官，

分分钟拿下一操场学妹

相信很多人都注意到夏至未至里（戏份超少）但长得很亮眼的欧辰

初次拍戏，虽略显生涩，但胜在自然流露

重头戏就是即将开播的小美好，

超期待傲娇腹黑的学霸江辰，

开撩吧！我准备好了！

入坑指南：《夏至未至》《致我们单纯的小美好》

丁海寅 ，韩剧初恋专业户，笑起来暖到心坎里

完全看不出已经30岁了，明明还是可爱到爆表

不仅是鬼怪大叔都嫉妒的恩倬初恋

也是1988里德善难忘的欧巴~

生活中喜欢各种自拍，都是干净的大男孩模样

已经服完兵役，还是一名腹肌持有者

最近在当你沉睡时中饰演的韩卓宇警察小哥，

吸粉无数，想嫁的情敌越来越多了，入坑要迅速！

入坑指南：《当你沉睡时》《孤独又灿烂的鬼怪》

南柱赫 ，单凭一双大长腿就赢了！！！

超可爱的单眼皮男生

还有比被他摸摸头更幸福的吗？

特别是韩以安，偷走了多少少女的心

和金福珠的互动甜度满分，顽皮可爱的性格，

不时吃点小醋，就是小男友的标配呀

穿上校服就学生气满满

转身一变模特又 时尚 感爆棚

超强可塑性，喜欢上绝对不吃亏不上当

你的南朋友到了，请来领取！

入坑指南：《请回答1997》《举重妖精金福珠》《河伯的新娘》

小可爱型

吴磊

自从当上姨母，就控制不住喜欢弟弟们的心了！

当年还是闹海的小哪咤，

怎么一转眼就是让人小鹿乱撞的校草了！

即便是琅琊榜里傻傻的飞流，也掩饰不住吴磊的呆萌可爱

亦枫师兄更是活泼机灵，打起跆拳道来招招利落

现实生活中的吴磊，

更是一个情商超高的小人精

认真强调“不能先挂女生电话！”

入坑指南：《旋风少女》《琅琊榜》

这么绅士又迷人的角色，一定是我初恋剧本里的男主角！

片寄凉太 ，真正的漫撕男

小鹿般的眼睛，加上高挑的身材和八块腹肌

最重要的是，还有超卡哇伊的笑容

这才是“蜜罐”里长大的人呀

入坑指南：《哥哥太爱我了怎么办》

这部网红玛丽苏日剧，完全勾起了老夫的少女心！

宠溺妹妹到不行的哥哥，苏到我全程痴汉脸

这样的初恋对象，果然只有漫画里存在了

惊艳时光型

柏原崇 ，世纪末的美少年

多少人忘不了的回眸，

那个窗台微风吹来，看书的少年

暗生的情愫，都赋于他了

虽然作品不多，但留下了他最惊艳的时光

青涩直率的藤井树，傲娇学霸的入江直树，

全都是初恋最美好的样子。

现在的他虽然已经是大叔，但依旧可爱地说：不要忘记我哦~

入坑指南：《情书》《白线流》《恶作剧之吻》

古天乐 ，划重点：白古

古装美少年，颜值超能打，

360 无死角，直接代入所有言情小说男主无压力

（所以，到底是谁告诉你美黑这个词的！！！）

皮肤白净，脸型轮廓标志，

加上一对精灵耳，堪称完美

和阿祖并列第一梯队

入坑指南：《圆月弯刀》《天地男儿》《神雕侠侣》

以上四款初恋脸，有没有击中你内心的那一个呢？

看到寄几男朋友的妹子们请高调转走，秀一波

没看到的就迅速留下他的名字！

毕竟，帅哥是全宇宙的共享资源嘛

其实

你有没有发现：

——长得好看的都是初恋脸

说起初恋脸你们觉得谁有这个资格呢？贵圈的美女不少，若要看上一眼就心动单只有美还不够，一定要能激起对方的保护欲才算赢。刘亦菲早年演《天龙八部》的时候，金庸就曾经赠书给她说，“亦菲**，有你演王语嫣，读者才知金庸没有骗人。”文化人嘴甜起来，你睡着了都会笑醒。

说什么杨幂之后再无百浅，麻烦你们看完再说。论扮仙女刘亦菲没有对手，相信不是塑胶花的桃林也更有美感。

初恋专业户

刘亦菲就是典型的初恋脸，就连她演的角色都是这种类型的。反正就是有点小虐心的那种调调，我知道你们喜欢的。

《致青春2：原来你还在这里》

刘亦菲演这种校园恋爱戏已经很在行了，造型也是从清纯到女人有着很鲜明的对比。

《第三种爱情》

虽说在穿衣上还有待提高，但能把这种丽江摆摊的衣服穿出仙气来也是老天赏饭吃。大家看到她身后的那位了吗，顺便说下以后出行偶尔坐次头等舱，可能会邂逅一段浪漫爱情，前提上你要长得好看，不然当我没说。

《恋爱通告》

大家之所以对初恋的印象深刻，是因为在那段青涩的时光里你就是他的全部。

仙气造型来一打

1.低马尾

刘亦菲的造型很有亲和力也很实用，基本上是一看就会的。低马尾是很显气质的一款发型，也会让脸型变得更好。

2.果冻唇

像这种有透明感的妆容是最能赢得好感度的，没有红唇那么有侵略性，同时也能显得唇部更娇嫩。

周冬雨才是男神收割机

**《喜欢你》的剧照曝光后，我的天！居然是金城武，周冬雨要和他上演 美食 之恋。一段由 美食 展开的美味关系，更因互相抵触而催生的莫名好感，我是真心好奇到底能擦出什么样的火花。

《山楂树之恋》

周冬雨的成名作至今让人难忘，这也充分告诉我们演戏需要天赋更需要一副讨喜的长相。或许周冬雨当时不漂亮，但片中她给人的感觉，透明、干净，的确符合男人脑中关于初恋的想象。

天生的镜头脸

张艺谋曾说过自己一看就知道这个演员能不能拍出生动性。一个演员来到他面前的时候，他眼光马上变成摄影机，想象到摄影机前的情况。有的人看着漂亮但在镜头前很一般，所以要挑好看的还要在镜头前也是好看的。老谋子眼光毒到什么地步？不夸张地说，演员脸上糊一团马赛克，他也能判断这人能不能用。

有灵气的女生才耐看

不是所有的美女都是大眼睛，周冬雨虽说长得并不惊艳，但她清新脱俗的气质是其他人模仿不来的。在妆容上并不喜欢浓妆艳抹的她，更钟情于少女般淡雅。

裸妆+放养眉

一字眉太街，流星眉太难，思来想去简单的一招放养眉，和一样一样，顺其自然稍加描画就美得不要不要的。所谓的“放养眉”就是不要将眉毛处理得太过精细，在眉尾留有一些细短的眉毛显得更纯天然。

周冬雨的眉毛非常有特点，不仅眉形好还根根分明，让这个小女生看上去又多了点英气。“放养眉”除了眉尾要保留一点自然生长的眉毛之外，眉头也要有丰盈的感觉。

林允自带校花脸

在挑演员上周星驰也是个神人，她喜欢长相特别干净的女生试镜的时候不要化妆，当年张柏芝就是这么被她看上的。如今林允加入了星女郎的队伍，笑起来有个小梨涡的她很是甜美。

一半青涩一半纯真

1.桃花眼

有别于那些网红的平行大双眼皮，林允的双眼皮很自然，眼尾微微上扬显得十分古典。

2.饱满发际线

林允是标准的巴掌脸，这也多亏了她饱满的发际线。额头长得真心美，占整个面部比例的三分之一，并且弧度圆润。女生发迹线各种比例完美的话，则看上去会更加温和，即漂亮又软萌，反之会让人看上去比实际年龄苍老。

每个人的初恋都能用四个字形容“单纯、青涩”。对于初恋没有任何世俗的追求，只有单纯的爱着对方。所以初恋脸并不代表着惊艳、那是一种让人回想起来亲切、美好、清纯的感觉。

个人认为初恋脸最重要的因素就是青春阳光，因为毕竟初恋都是发生在学生时代嘛，当然最应该有那一丝简单的学生气息。

1、白敬亭

白敬亭因为出演电视剧版《匆匆那年》而被观众所熟知，之后则饰演了多种类型的校园男生，长着一张标准的阳光初恋脸，尤其是眼睛下边的那颗泪痣真的很吸引人，而且本人的性格也是那种积极向上的感觉，觉得无论他走到哪里都有阳光围绕！ 2、刘昊然

看了刘昊然的青春校园剧，真的感受到什么叫在你身边的男神，笑起来露出一对虎牙非常温暖，他和谭松韵搭档出演的电视剧《最好的我们》真的非常好看，虽说谭松韵比刘浩然大7岁，然而凭借一张娃娃脸还是毫无违和感啊！

3、张新成

新晋小生张新成，凭借《你好旧时光》也是收获了一大票迷妹，大大的眼睛，温暖的笑容，要被融化了啊！

4、李兰迪

搭档张新成出演《你好旧时光》的李兰迪，真的长了一张完美初恋脸，那么的单纯美好，让人有想要保护的冲动，今年成功依靠==艺考，以后的路还很长！

5、陈都灵

凭借**《左耳》收获极高人气的陈都灵，长相酷似奶茶妹妹清新可人，完全初恋脸的模板啊！

6、陈妍希

还记得《那些年我们一起追过的女孩》吗？陈妍希这种长相就是超级耐看型，越看越好看，一定是男生心目中美好初恋的样子！

每个人在青春时期都有一段难以忘怀的懵懂初恋，初恋时的他（她）长相或许没有美到出众，身高或许与你想象中的差那么几分，但是他（她）的那张充满着青春气息、阳光干净的脸庞绝对是你当初想要和他（她）在一起谈恋爱的“罪魁祸首”。

娱乐 圈中也不乏拥有着这样一张初恋脸的男星女星们，下面就跟随我的步伐来看看他们呗！

1、刘亦菲

“神仙姐姐”刘亦菲是不少人的梦中情人，她的脸蛋绝对是活脱脱的一张初恋脸。

澄澈灵动的眼神，清纯可人的脸庞，高贵优雅的气质，无论是古装造型还是现代造型，刘亦菲举手投足间的韵味，都是那么的惹人喜爱，宛若从油画中走出来的古典美人一般。

作为一名最有仙气的女演员，刘亦菲扮演的角色无不给观众留下了深刻的印象。

《天龙八部》里温婉清丽的王语嫣、《仙剑奇侠传》里痴情天真的赵灵儿、《神雕侠侣》里不食人间烟火的小龙女、《二代妖精之今生有幸》里知恩图报的白纤楚……

一个个仙气飘飘的人物在她的演技中展现的那可谓是活灵活现、惟妙惟肖，怎么能让人不为之心动不是吗？

怪不得吴亦凡、杨洋、宋承宪、Rain这些个高颜值男神都要拜倒在她这张初恋脸的“石榴裙”下了！

2、胡一天

还记得《致我们单纯的小美好》中腹黑傲娇的江辰的扮演者胡一天吗？

表面上一副高冷的模样，但实际上是个处处宠爱着女友的暖男；

一米九的身高，精致帅气的脸蛋，阳光温暖的笑容，完全是万千少女心中的初恋男友。

《夏至未至》中的他，虽然带着一副眼镜，呆萌呆萌的，并不是那么的起眼，但那与男主媲美不相上下的长相，还是让人一眼就喜欢上了他。

长着这样一张初恋脸，走到哪都一堆粉丝疯狂的包围着。

不得不说他的命真好，父母给了他一张如初恋般完美的脸庞。

3、沈月

前段时间《新流星花园》开播，很多人都吐槽沈月腿粗个子矮，从气质上来说根本就不适合出演杉菜这一角，但是就她的这张脸而言，那可是不少人喜欢的初恋脸啊！

长相清秀的沈月，活泼可爱，有着一双会说话的眼睛，圆嘟嘟的脸蛋、可人的身高是不少高个子男生心目中初恋女友的标准。

《致我们单纯的小美好》中沈月自带的纯真灵气，高度还原了书中人物陈小希俏皮幽默的追爱日常——自然的演技、明朗的笑容、清新的气质，沈月把一个电力十足的大眼萌妹演绎得惹人疼爱，初恋感十足。

（**烂番茄编辑部：恋小暖）

刘昊然不是精致的帅气。而是 干净得像是邻居家一起长大的小伙伴，没有偶像包袱，说话做事都有一种“这他丫的是我那个欠抽的同桌吧”“这熊孩子怎么这么闹啊”“啊好乖好乖”等各种感觉。

最近看他综艺，有的时候都有一种这货在我旁边我能一脚踹过去的冲动…… 踹他不是因为不喜欢他啊。 就像是我身边那些狐朋狗友一样，有时候你就是觉得他又贱又萌又欠揍，这就是好朋友啊。 嗯，大概就是昊然足够真实，所以你觉得他跟你是一个次元的。

他的眼睛很亮，单眼皮却亮的惊人，透出的视线温暖干净沉静却又透着坚定。

他的笑容时而可爱时而狡黠，随着慢慢成熟，配上他或深情或幽深的眼神，真的是直击心灵。尤其正面看你的时候感觉自己被他的目光包围，而且近在咫尺。

刘亦菲

刘亦菲长相不是时周流行的混血脸

但是确实我们最开始的神仙脸

前段时间和吴亦凡合作的**中穿着校服的样子简直惊艳众人

那些人我们一直觉得最丑的校服原来还是靠颜值

刘亦菲穿上之后整个人显得特别清纯，完全就是当年校园里男生最爱的初恋模样

看起来是单纯 纤细 白皙 而且看起来就是完全素颜的样子，怪不得大部分男生着迷 我女孩子也无法自拔啊

谭松韵

真的好生气 为什么谭松韵出道这么多年了还是像一个小可爱！

而我们渐渐长成了阿姨 大概她出门还是会被问今年高几吧！

好嫉妒好嫉妒啊！就是因为张的这么可爱，所以男生们也超级爱的，看起来特别单纯可爱，忍不住想捏捏小脸，完全就是初恋的那种可爱害羞的样子，两个眼睛大大的萌萌的，超级卡哇伊！所以这张脸也是标准的初恋脸，就是想让人捧起来亲亲的感觉。

吴倩

吴倩像是大学的初恋，有些稚嫩又有些机灵古怪怪还有一点文艺

最初认识他还是何以笙箫默里面的小默笙，当时大家都被这个元气的小姑娘圈粉了

总感觉吴倩有些文艺的气息在身上，长相有很可爱，让人不能自拔，笑起来又超级阳

光，平时数着马尾辫是我们最常见的发型，但是就是这样的一张脸让人感觉青春又文

艺，男孩子都拒绝不了吧，这样的一张初恋脸你不喜欢吗？反正我超爱！

秀智

秀智在韩国被誉为国民初恋诶！她虽然长得不是五官看起来超精致那种，但是组合起来看起来就超级舒服，而且秀智的妆一直都很清淡，特别青春的感觉，在电视剧里也一直扮演比较青春的小女生，怪不得一直有这种初恋女神的感觉，其实秀智的妆很有模仿性，可以学习一下秀智的穿搭和妆容变身初恋啦！~~~~

不得不提我超喜欢的“振华三部曲”之二《最好的我们》和《你好旧时光》。这两部剧的两对CP正好四张初恋脸。（下面只是说明了这四个人适合的人设，与剧里本身的人设性格可能有点误差。）

1、刘昊然/谭松韵

刘昊然是高中班里的学霸人设，就是那种在各种数学、物理竞赛中次次都能得奖的，学校光荣榜上他的名字在他毕业前都没有消失过。这不就是很多高中女生心中的学霸男神初恋脸吗？

谭松韵就适合呆萌可爱除了不喜欢学习其他什么都喜欢的学渣人设，这样的女生活泼开朗、乐于助人，这样的女生在高中也是很受男生欢迎的，就是很多高中男生心中活泼可爱女生的初恋脸。

2、张新成/李兰迪

张新成虽然不是很帅，但是他笑起来特别阳光，就是个小太阳能照亮所有的阴霾。他就是高中班里坐在最后一排一下课就冲去操场打篮球的那种男生，虽然学习成绩一般，但 体育 细胞好，是高中女生争相送水的篮球男神初恋脸。

李兰迪是那种文静温柔长相又甜美的女学霸，两耳不闻窗外事一心只读圣贤书，这种女生是大部分高中男生的初恋脸。

张新成，小太阳

初恋脸是纯纯的脸，不一定最美但看着有种情窦初开的感觉，很舒服熨贴，山口百惠的《血疑》和《伊豆的舞女》，吴倩的《何以笙箫默》，谭松韵的《耿耿余淮》，陈妍希的《那些年我们一起追过的女孩》，周冬雨的《山楂树之恋》……都给人一种初恋美好的感觉

蔡徐坤啊 ，这位小哥哥大家肯定很熟悉了，最近可是经常出现在排名榜首，哈哈哈，对此，ikun们很骄傲啊！

蔡徐坤通过自己的努力，和自己实力成功出道，并担任男团的队长，实力不容小觑！

蔡徐坤凭借自己可盐可萌的性格，精彩的舞台表演收获了一大批粉丝，而且他真的很爱ikun们！

蔡徐坤，未来可期！

陈赫让邓超祝自己越来越瘦，男艺人减肥成功的例子有哪些？

先给大家看一张图，猜得出来这是谁吗？

是不是完全没有看出这位两百斤的小胖子是因《亲爱的热爱的》爆火的“现男友”李现呢？

从中我们可以看出来，李现之前真的胖到变形，肚子上的游泳圈差不多有三圈了吧，脸也超级圆，基本上胖到五官模糊，一点都认不出来这是李现

从路人脸的胖子到现在的国民男神，“现男友”疯狂暗示我们： 每个胖子都可能是潜力股。 ?

但世界上没有随随便便就瘦的人生，曾经胖到自卑、被嘲笑起外号的李现，突然觉醒：不能再这样下去了。?

为此，他给自己制定了严格的减肥计划： 每天早上起来跑一个半小时，晚上睡前再做20分钟平板支撑。 ?

不仅如此，他还开始打篮球、踢足球，什么运动猛来什么， 40天里瘦下20斤。 ?

此后，他一直保持着这样的习惯， 每天跑5公里 ，在变帅的路上一去不复返。?

不管拍不拍戏，拍得多晚，健身房就是他家。当别的演员在睡懒觉休息，他已经跑了一小时步了。?

微博除了工作就是运动打卡，还号召大家一起打： 现男友向你发出了一起戏水的邀请。 ?

这几年，随着年龄增长，他的肌肉也越来越明显， 这完美的倒三角！

试问谁不想要看着这样一副肉体下饭呢？

谁不想迷路的时候走近这八块腹肌，不是，靠可以给老奶奶指路的腹肌认路。?

这种高度自律的生活方式，让李现成为男女老少通吃的男神，总裁、校草、军官，没有他驾驭不了的形象。?

曾经为演军人，他在45天里疯狂减脂增肌 ，想当那块地板...... ?

因为高度自律、坚持运动，各种运动品牌最喜欢李现，他在某运动app上的教程，有超过110万人跟着他练。?

即便日常外出素颜，皮肤身材都超级能打啊！?

李现的爆红不是没有原因的，加上国内身材好的男明星真的不算太多，像他这样从胖子逆袭男神的就更少了。

还记得“哥嫂本无缘，全靠我掏钱的”小白胡一天吗？

读中学是，本来就长得高的胡一天胖到了 180斤 ，脸圆圆的都是肉。

后来，在一个暑假，被同学嘲讽的胡一天开始发奋减肥。?

他的减肥方法是游泳， 从早到晚泡在游泳池里 ，每天回家的时候，身上都泡得变皱掉皮。?

也是因为这种魄力 ， 两个月里，他瘦了40斤！ 回到学校，几乎没人认识他。?

身边的同学纷纷追问： 这哪里转来的小帅哥。 ?

虽然没有把身材练成“表哥”韩商言那样，但188cm的身高，立体的五官，好看的丹凤眼，可以直接将胡一天送出道，无数杂志开始邀请他当模特。?

同样瘦成校园男神出道的还有 陈飞 宇。 ?

最胖的时候，陈飞宇几乎碾压了以上两位的体重： 225斤。

每当爸爸陈凯歌的**里需要少年胖子演员，他第一个想到的，就是自己儿子......?

但是尽管两百多斤，还是有无数人表示： 这是我见过最清秀的胖子...... ?

那时候，他胖到自卑，没人跟他做朋友，向喜欢的女孩子表白，惨遭对方拒绝： “你太肥了”， 妈妈陈红更是吐槽儿子一身 “肥腻感”。

备受打击的陈飞宇开始疯狂运动，更可怕的是，他可以说瘦就瘦， 半年内成功降到了130斤。 ?

当他瘦下来之后....更，不得不感叹基因的强大，加上190cm的身高， 不知道拒绝他的女孩有没有后悔..... ?

不过，因为减肥最后成为神话的，只有永远的男神， 彭于晏。 ?

彭于晏曾经说过自己小时候特别爱吃，有他在，家里从来没有剩过饭菜......?

在小学时，他身高只有158cm，体重却达到140斤， ?

高三那年，意识到自己太胖又自卑的彭于晏开始减肥了。?

他给自己制定了各种减肥计划，包括打篮球、排球等，还严格控制自己的饮食，加上身高也开始飙升，短短时间里，你们的男神开始有了雏形。

彭于晏的腹肌肯定是娱乐圈数一数二的漂亮，整齐有型，不清淡也不油腻。?

拍**后，从《翻滚吧，阿信》开始，彭于晏的健身路就开始无止尽，最猛的时候 一天12小时，一个星期练6天， 从单杠、吊环、鞍马到跳马，每一项都是极限。?

靠着这份毅力，他才当了我们的身材最完美的“男朋友”。?

宇宙著名直男姜文老师看到彭于晏的肉体都把持不住： 哎哟我去！ 美啊！ 他用他的灵魂指挥着肉体，这样的身体，比古希腊的雕塑还漂亮！ ?

彭于晏曾分享秘诀：不要等待机会，要创造机会，你唯一的极限就是你自己。?

可是，给我们机会，也不会成为彭于晏诶（哭）。 ?

说到减肥，把彭于晏称作自己的精神导师的 韩东君 也很有发言权。?

如今娱乐圈，被称为“天菜”的男演员向来不多，除了彭于晏，就属韩东君。?

恰好，当年他也是个胖子。?

这张少年时跟吴奇隆的合照，脸是人家两个大。 ?

可是韩东君在高中就意识到要去健身房了，为了减肥，他严格控制饮食，不吃猪肉，戒掉最爱的甜品（姐妹们听听）。?

最后，原本就长相清秀的他瘦成了这样，穿衣显瘦， 脱衣有肉肉肉肉肉肉肉......

想做这支洗面奶.....?

没经历过肥胖的人不知道胖子的烦恼，但以上的男明星再烦也烦不过魏大勋。?

看这个眼睛被肉挤没了的肥仔，正是 18岁体重220斤的魏胖子。 ?

最胖的时候，他走在路上被人嘲讽，心怀演艺梦，但数次报名戏剧学院都被挡在门外： 你是不是没搞清楚自己的定位。 ?

机缘巧合下，他在电视上看到 孙红雷说自己为拍戏瘦了40斤。 这句话立刻刺激了魏大勋：减肥势在必行。?

他开始节制饮食，没日没夜跑步，魏大勋说： 为了减肥，跑步运动的汗水能装满一个游泳池。 ?

最终他成功从从 226斤减到了140斤 ，再顺利考了中央戏剧学院，成功出道。?

数一下，娱乐圈200斤的胖子真的不要太多，

当然，大部分男明星的状态，是老着老着就胖了。?

比如胖子界的泥石流小李子。?

年轻时，风华绝代人间天使，恨不得一切美好的词都用在他身上。?

当你老了，开始玩起了水枪......?

明星们忽胖忽瘦，想胖就胖，想瘦就瘦的体质看起来过分优秀，但背后也是我们难以想象的毅力。?

对他们来说，健身是拓宽戏路，保持高强度工作和高质量产出的一部分，对普通人来说，则是保持健康的要求。 ?

最后，放上新加坡摄影师陈传多的肉照，52岁的年龄25岁的脸和肉体。?

七月不减肥，八月李现跟人跑，共勉吧姐妹们！

明星刘畊宏健身教学，明星和100万粉丝都在学，为何能如此火爆？

其实在娱乐圈里有很多减肥成功的男艺人存在，接下来就让小编带大家盘点一下都有哪些减肥成功的男艺人：

彭于晏

首选要介绍的第一位男艺人就是彭于晏，简直就是减肥成功的典型代表。众所周知，彭于晏是一个非常自律的男演员，平常也特别爱好健身，是娱乐圈少的硬汉型男神，不光拥有英俊的外表，同时还拥有健壮的身材，结实的腹肌，看了就给人一种安全感，也正是因为如此，成为越来越多的人的男神。代表作品有《危城》，《湄公河行动》，《仙剑奇侠传》等诸多脍炙人口的影视作品。但曾经的彭于晏绝对算得上土里土气的大胖子一个，有将近200多斤左右，就是因为胖，遭到了不少女生的嫌弃。同样也是由于体重带来了一系列的问题，大学毕业后找不到工作，也接不到戏，每次都会受人白眼。这并不会让彭于晏就此受到影响，通过坚持不懈的运动，锻炼改头换面，以全新的形象出现在大众的视野里。

郭麒麟

第二位要介绍的男艺人就是德云社的少班主?郭麒麟，中国内地相声演员，影视男演员之一。他也是娱乐圈里减肥成功的经典案例。有关注郭麒麟的小伙伴肯定也非常清楚，郭麒麟从小就非常胖，最胖的时候在160多斤左右，容貌气质与现在相比简直就是天壤之别。如今已经减肥成功了的郭麒麟也转变成了真正的型男，瘦身成功之后的郭麒麟同样也接拍了不少影视作品，人气也在不断上升。代表作品有《我要幸福》，《庆余年》等等。

除了上述提到的2位男艺人，有着减肥成功的例子，还有好多艺人也是如此，比如说魏大勋，陈建州，胡一天，罗志祥，李现等等。

他曾是周杰伦御用教练，带他练出8块腹肌，现又带岳母直播健身火出圈——引言。因为疫情，很多明星被困上海，不能出去接戏。于是，明星们开始各显神通，徐正溪练起了字，苗苗开始自己学种菜，胡一天苦练厨艺……

打开网易新闻 查看更多 当然，还有不少明星选择了直播，而刘畊宏就是明星直播大队中的一员。只不过，刘畊宏的直播，和其他明星网红带货不太一样，他是在直播健身。乍一听“刘畊宏”这个名字，大家可能会有点陌生，毕竟，他的名气甚至还不如他的女儿“小泡芙”。

但刘畊宏可是周杰伦出道至今多年的好友，能得到“天王”的认可，刘畊宏自然还是“有两把刷子”的。他曾经是周杰伦的御用教练，帮周杰伦锻炼出了八块腹肌，当然，对于周杰伦现在的身材，八块腹肌也只是曾经了。而刘畊宏的直播健身，也确确实实是火出了圈。只是，他火的方式有些特别。一开始，刘畊宏是拉着老婆王婉霏和自己一起直播的，那个时候观看他直播的人还不多。

但因为刘畊宏穿着背心健身，露出了腋毛，且他的胸肌太过发达，于是被平台自动系统判定为“擦边”，导致被强制下播。而就在刘畊宏又是刮腋毛，又是连羽绒服也给套上的时候，却又因为周杰伦生病了，他说了句：“祝杰伦身体健康”，结果被判定直播内容涉及医疗健康，又被强制下播。但谁也没想到，就是这三次直播间被封的经历，让刘畊宏因祸得福，直接火出了圈。

本来作为一位过气明星，刘畊宏的直播间是没有什么流量的，可他刮腋毛、穿羽绒服健身这些事又可怜又好笑，反而有不少网友抱着好奇的心态，点进了他的直播间。而刘畊宏也确实是有点东西的，毕竟他那一身的肌肉可不是摆设。而且，刘畊宏的直播间还特别搞笑，用他的话来说，就是“快乐健身”。于是，很多网友本来是抱着看热闹的心态去看的直播，结果看着看着，就跟着一起练了起来。而刘畊宏的热度，也越来越高。